5 CHÁS QUE REDUZEM A FOME

 

E quando aquela fome continua, mesmo depois de já ter comido alguma coisa? Quem busca #emagrecer já deve ter passado por essa situação que pode prejudicar o sucesso no emagrecimento.

Existem uma série de mudanças que podem ser feitas para resolver essa situação, uma delas é consumir chás sacietógenos (que ajudam a reduzir a fome), vou contar para você aqui 5 fitoterapicos (plantas, chás) para te ajudar:

* Hibisco (Hibiscus sabdariffa);

* Carqueja (Bacharis trimera);

* Manga africana (Irvingia gabonenses);

* Psyllium (Plantago psyllium);

* Cassiolamina (Cassia nomame).

Cada um tem uma forma diferente de uso para extrair esse benefício. Se tiver dúvidas no preparo, te explico nesse artigo: https://www.michelereginatto.com.br/2022/04/formas-de-preparar-seu-cha.html

Chá de saquinho é uma boa opção? Confere nesse artigo: https://www.michelereginatto.com.br/2022/04/posso-usar-cha-de-saquinho.html

Lembrando que para emagrecer são necessárias um conjunto de mudanças. Não existe apenas um chá ou alimento que vai fazer isso sozinho!

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Michele M Reginatto - Nutricionista Estética Funcional​ e Fitoterapeuta

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