PULAR O DESJEJUM AJUDA A EMAGRECER?

Alguns cientistas, como o professor Éric Ravussin, que esteve no Congresso da Abeso, vêem com bons olhos pular o #desjejum para perder ou manter o peso.

Já, durante o Congresso Europeu de #Obesidade na Escócia, o neurocientista Kenneth Wright Junior, do Laboratório de Cronobiologia da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, apresentou um trabalho no qual comparou o organismo de quem tomava café da manhã muito cedo, ao raiar do dia e mal saindo da cama, e quem fazia essa refeição após duas horas do despertar. 

Observando a reação da #insulina dos participantes, o cientista concluiu que ➡➡adiar o #cafédamanhã ajuda a manter o #relógiobiológico do organismo mais ajustado, o que pode facilitar a manutenção do #peso adequado.

Michele M Reginatto - Nutricionista Estética Funcional​ e Fitoterapeuta

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