COMPULSÃO ALIMENTAR LEVA A OBESIDADE
Você tem alguns desses comportamentos:
✔Frequentes e incontroláveis episódios de compulsão com a comida;
✔Sentimento de tristeza e angústia durante ou após comer compulsivamente;
✔Luta contra os sentimentos de culpa, desgosto, e depressão;
✔Deseja parar os episódios, mas sente-se impotente.
Esses são comportamentos de pessoas com transtorno da #compulsãoalimentar.
Os episódios de compulsão levam à #obesidade. O compulsivo se sente #infeliz em relação a si mesmo e sua #aparência, dessa forma eles usam o alimento para lidar com suas insatisfações.
Torna-se um #ciclovicioso:comer para se sentir melhor, sentindo-se ainda pior, e, em seguida, voltam-se para o alimento como refúgio.
Como não há como ficar sem o vício, pois a #comida faz parte de nosso dia a dia, o tratamento ideal é entender as #causas da compulsão alimentar e buscar ajuda para que seja desenvolvido um relacionamento saudável com os alimentos, baseando em satisfazer as suas #necessidadesnutricionais e não os #anseiosemocionais.
Um programa de tratamento eficaz para o Transtorno da Compulsão Alimentar deve abordar mais do que apenas os seus sintomas e hábitos alimentares destrutivos. Ele também deverá identificar e tratar as causas profundas emocionais que levam à compulsão alimentar e sua dificuldade em lidar com o #estresse, #ansiedade, #medo, #tristeza e outras emoções desconfortáveis.
É necessária uma equipe multidisciplinar: #médico, #nutricionista, #psicólogo. Procure ajuda!
Os episódios de compulsão levam à #obesidade. O compulsivo se sente #infeliz em relação a si mesmo e sua #aparência, dessa forma eles usam o alimento para lidar com suas insatisfações.
Torna-se um #ciclovicioso:comer para se sentir melhor, sentindo-se ainda pior, e, em seguida, voltam-se para o alimento como refúgio.
Como não há como ficar sem o vício, pois a #comida faz parte de nosso dia a dia, o tratamento ideal é entender as #causas da compulsão alimentar e buscar ajuda para que seja desenvolvido um relacionamento saudável com os alimentos, baseando em satisfazer as suas #necessidadesnutricionais e não os #anseiosemocionais.
Um programa de tratamento eficaz para o Transtorno da Compulsão Alimentar deve abordar mais do que apenas os seus sintomas e hábitos alimentares destrutivos. Ele também deverá identificar e tratar as causas profundas emocionais que levam à compulsão alimentar e sua dificuldade em lidar com o #estresse, #ansiedade, #medo, #tristeza e outras emoções desconfortáveis.
É necessária uma equipe multidisciplinar: #médico, #nutricionista, #psicólogo. Procure ajuda!
Michele M Reginatto, Nutricionista CRN212250
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