LINHAÇA SUBSTITUI OVOS EM PREPARAÇÕES

VOCÊ SABIA que a linhaça pode substituir ovos em preparações?

Para isso basta:

Bater as sementes no liquidificador até virar pó, guardar em um pote fechado no refrigerador.

Para as receitas, utilizar 1 colher de sopa de linhaça moída, com 3 colheres de água.

Quando encorpar, utilize no lugar do ovo em bolos, tortas, etc. Rico em ômega 3 e fibras! Substitui 1 ovo.

Michele M Reginatto - Nutricionista Estética Funcional e Fitoterapeuta

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